唐山头条

女人懂保养就是不显老,平时多吃以下水果,美容护肤,延缓衰老

百香果又叫鸡蛋果,既可以生吃也可以把其中的果肉泡在水里面吃,养生效果都非常好,最重要的是,它的营养价值很高。

百香果虽然是一种水果,但是却是一种天然的镇静剂。常吃百香果,有助于让我们放松紧张的神经,如果我们的工作和生活压力大,节奏快,我们可以常吃百香果,缓解我们的紧张的精神状态。

百香果中的香酚成分,有不错的改善睡眠作用,食用之后,可以提高睡眠质量,还能美容护肤,延缓衰老,养护肠胃。

百香果炖排骨

排骨用淘米水浸泡3个小时然后焯水断生,用姜丝爆香之后,小火炖煮直到熟透是我们寻常的做法。但是在起锅之前,加入百香果肉,再用文火收汁,这样烹饪出来,完全与我们寻常吃的排骨是两种感觉,浓郁的肉香带着酸甜,吃下去不仅能够起到解腻的功效,还让人吃完之后还想再吃。

【图片来源于网络】

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